Αρχείο ειδήσεων » Έλλειψη ύπνου

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τα επίπεδα της πείνας Υγεία

Υπνος

Έρευνα του Uppsala University, της Σουηδίας έδειξε ότι περιοχές του εγκεφάλου οι οποίες ευθύνονται για την αίσθηση της πείνας, ενεργοποιούνται περισσότερο όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου. Επίσης σε προηγούμενη έρευνα φάνηκε ότι μετά από μια νύχτα απώλειας του συνολικού ύπνου, περιορίστηκε η κατανάλωση της ενέργειας την επόμενη μέρα. Τα συμπεράσματα προήλθαν από έρευνες που πραγματοποιήθηκαν με

Read more

Η έλλειψη ύπνου μειώνει την διάθεση των γυναικών για σεξ Υγεία

σεξ

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για την ανάγκη του σωστού ύπνου και το πόσο σημαντικός είναι αυτός για την υγεία μας. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν πως ο ύπνος συνδέεται ακόμα και με την ερωτική διάθεση των γυναικών. Ερευνητές από την Κλινική Mayo στις Ηνωμένες Πολιτείες μελέτησαν σχεδόν 94.000 γυναίκες (50-74 ετών) εστιάζοντας στις συνήθειες του ύπνου

Read more